Yoga is éénzijn met wat werkelijk is
Yoga betekent in het hier en nu zijn in het leven.
De geest of het denken heeft vaak de neiging met verleden en toekomst bezig te zijn en daar naar oplossingen te zoeken.
Met het beoefenen van yoga en meditatie krijgt stilte de ruimte. Dit draagt bij aan oplossingen in het leven zelf.
Yoga helpt om overbodige conditioneringen los te laten.
Hatha yoga
Meer dan 15 jaar geleden de 4 jarige yogadocente opleiding met succes afgerond bij yogacentrum Utrecht. Sindsdien volgt Helen regelmatig intevisie met bekende docenten, bijscholing en retraite.
Inmiddels meer dan 10 jaar opgeleid tot het geven van Mindfulness.
Gecertificeerd in intuitief management, healing en reading (5 jaar studie).
4 dagen per week POH-GGZ / verpleegkundige HBO achtergrond met inschrijving in het kwaliteitsregister onder nr. 1500. Tevens inschrijving in het BIG register.
Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.
Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur
Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur