Yoga beoefenen

Mindfulness - meditatie

Heerhugowaard en Alkmaar

De Yogaoefeningen worden in aandacht uitgevoerd en zijn over het algemeen geschikt voor alle leeftijden. 

De volgende mindfulness cursus start op vrijdag 16 september om 9:00 uur in Wijkcentrum de Zon te Heerhugowaard.  De cursus bestaat uit 9 sessies.

Voor de cursus geldt een nagenoeg volledige vergoeding vanuit het preventiebeleid.

Photo by Jay Castor on Unsplash

Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.

Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur

Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur
groep 2: 20:00 – 21:00 uur