De Yogaoefeningen worden in aandacht uitgevoerd en zijn over het algemeen geschikt voor alle leeftijden.
De volgende mindfulness cursus start op vrijdag 16 september om 9:00 uur in Wijkcentrum de Zon te Heerhugowaard. De cursus bestaat uit 9 sessies.
Voor de cursus geldt een nagenoeg volledige vergoeding vanuit het preventiebeleid.