Yoga beoefenen

Mindfulness - meditatie

Heerhugowaard en Alkmaar

De Yogalessen worden in aandacht uitgevoerd en zijn over het algemeen geschikt voor alle leeftijden. 

De volgende mindfulness cursus start op vrijdag 30 september om 9:00-11:30 uur aan Beukenlaan 8, Heerhugowaard.

Data; oktober 7, 14, 21 en 28,  november 4, 11 en 18. De cursus bestaat uit 9 sessies, waarvan de laatste bijeenkomst nog gepland wordt.

Voor de cursus geldt een nagenoeg volledige vergoeding vanuit het preventiebeleid Heerhugowaard.

Photo by Jay Castor on Unsplash

Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.

Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur

Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur
groep 2: 20:00 – 21:00 uur