Yoga beoefenen
Mindfulness - meditatie
Heerhugowaard en Alkmaar
In het algemeen zijn de rustige Hatha yogaoefeningen in aandacht en geschikt voor alle leeftijden.
De docente is volledig opgeleid voor yoga en Mindfulness en heeft meer dan 15 jaar ervaring met lesgeven.
Ook mindfulness voor gemeente/bedrijven.
De Mindfulnesscursus wordt in zomer/herfst 2021 aangeboden voor inwoners in Heerhugowaard (Dijk en Waard). U kunt zich bij mij opgeven.
Berichten
Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.
Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur
Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur
groep 2: 20:00 – 21:00 uur