Yogales, mindfulness, healing en reading in Alkmaar en Heerhugowaard
In het algemeen zijn de rustige Hatha yogaoefeningen in aandacht en geschikt voor alle leeftijden.
De cursus mindfulness start bij voldoende aanmeldingen en is afgestemd op het preventiebeleid van Dijk en Waard.
Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.
Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur
Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur