De lessen in Alkmaar en Heerhuguwaard zijn aangepast in verband met het Coronavirus. De aanpassingen kunnen verschillend zijn per leslokatie (Alkmaar of Heerhugowaard).
Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.