Yoga is éénzijn met

wat werkelijk is

Yoga betekent in het hier en nu zijn in het leven.

De geest of het denken heeft vaak de neiging met verleden en toekomst bezig te zijn en daar naar oplossingen te zoeken.

Met het beoefenen van yoga en meditatie krijgt stilte de ruimte. Dit draagt bij aan oplossingen in het leven zelf.

Yoga helpt om overbodige conditioneringen los te laten.

Hatha yoga

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga en gebruikt het lichaam om tot bewustzijnsverruiming te komen.
De belangrijkste aspecten van de Hatta yoga zijn:
– de asana’s (lichaamshoudingen)
– de adem
– de chakra’s (energielichaam)

Gecertificeerd in intuïtief management, healing en bezig met afronding reading.

Opgeleid tot het geven van Mindfulness, inmiddels meer dan 10 jaar. 

De volgende mindfulness cursus start op vrijdag 30 september om 9:00-11:30 uur aan Beukenlaan 8, Heerhugowaard.  De cursus bestaat uit 9 sessies, waarvan de laatste bijeenkomst nog gepland wordt. Oktober 7, 14, 21, 26 November 4, 11 en 18

Voor de cursus geldt een nagenoeg volledige vergoeding vanuit het preventiebeleid

Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.

Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur

Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur
groep 2: 20:00 – 21:00 uur