Yoga is éénzijn met

wat werkelijk is

Yoga betekent in het hier en nu zijn in het leven.

De geest of het denken heeft vaak de neiging met verleden en toekomst bezig te zijn en daar naar oplossingen te zoeken.

Met het beoefenen van yoga en meditatie krijgt stilte de ruimte. Dit draagt bij aan oplossingen in het leven zelf.

Het helpt je om overbodige conditioneringen los te laten.

Hatha yoga

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga en gebruikt het lichaam om tot bewustzijnsverruiming te komen.
De belangrijkste aspecten van de Hatta yoga zijn:
– de asana’s (lichaamshoudingen)
– de adem
– de chakra’s (energielichaam)

Les info

Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.

Lessen Heerhugowaard

Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur

Lessen Alkmaar

Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur
groep 2: 20:00 – 21:00 uur