Yogales in Alkmaar

Krijg inzicht in oude gewoonten en patronen, waarbij er met aandachtsoefeningen anders mee omgegaan kan worden dan de doorgaans automatische reactie.

De lichamelijke oefeningen en adem oefeningen zijn meditatief van aard.
Meestal zijn de effecten: minder piekeren, meer ontspannen, het ervaren van meer levensvreugde, sneller herstel van griep en verkoudheid, etc.

Instromen kan op elk moment, maar is afhankelijk van de hoeveelheid aanmeldingen.

Tip: trek soepele, gemakkelijk zittende kleding aan.

Photo by Annie Spratt on Unsplash
Photo by Annie Spratt on Unsplash

Berichten

Neem bij voorkeur jouw eigen matje en kleedje mee.

Lestijden en prijzen

Groep 1: maandagavond 19:00-20:00 uur

€ 8,50 per les (per seizoen te voldoen)

Lessen (21) voorjaar 2024

  • Januari 8, 15, 22 en 29
  • Februari 5, 12, 19 en 26
  • Maart 11, 18 en 25
  • April 8, 15, 22 en 29
  • Mei 6 en 13
  • Juni 10, 17 en 24
  • Juli 1

Plaats: Wijkcentrum Wijkwaard,
Muiderwaard 242, 1824 XV Alkmaar.

Lessen met aandacht, ontspannen, actief bewegen en de adem. Geschikt voor alle leeftijden en de de lichaams-bewegingen zijn door de meeste mensen uit te voeren.

Woensdagavond
groep 1: 19:30- 20:30 uur

Maandagavond
groep 1: 19:00- 20:00 uur